海口水疗会所上肢热水浸浴

　　海口水疗会所中所说的上肢热水浸浴是一种简单易行的治疗方法，可以温暖双手和手臂，缓解局部疼痛，如果浸浴时间延长还可以温暖整个身体。浸浴时添加化学物质如草药、盐或精油进行治疗是既简便又有效的方法。

　　水温: 439C。

　　时间: 15~20 分钟。

　　适应证:手冷、上肢关节炎性疼痛、肌肉痉挛、偏头痛，可作为手及臂部肌肉与筋膜伸展以及关节活动训练的准备。

　　禁忌证:上肢感觉丧失及淋巴水肿。

　　上肢冷水浸浴 多数人可能不耐受冷水足浴，却觉得冷水手浴比较舒适。上肢冷水浸浴可刺激手指、手腕和手臂伸肌的紧张度，其作用多可持续到浸浴后20分钟。因而对因中风、肌营养不良、脊髓损伤、小儿麻痹后综合征和各种脑瘫所致肌无力者来说，在冷水浸浴的同时进行运动训练，可以帮助重塑肌肉力量。短暂的冷水浸浴刺激局部循环，且使人感到精力充沛，而长时间的冷水浸浴虽然很凉爽，但会抑制局部循环。冷水手浴还可以使鼻黏膜的血管反射性收缩，因而曾被用于治疗鼻出血。对于难以耐受冷水的人来说，可在肢体浸人水中后，每隔1~2分钟加入冰使水逐渐变凉，往往会感觉舒适得多。

　　水温: 13~ 199C。

　　时间:10~20分钟，根据耐受程度而定。

　　适应证:.上肢关节 炎性疼痛、肌肉痉挛、肌肉扭伤及循环差，也可作为冷热交替治疗的一部分。

　　禁忌证:畏寒者及手冰冷者、雷诺综合征和高血压者，淋巴水肿者浸泡时间不宜过长。

　　上肢冷热交替浸浴此治疗是指手及手臂在热水和冷水中交替进行浸洗。进行上肢冷热交替治疗时，通常的顺序也是“先热后冷”。也可不用热水浸泡，而将治疗部位浸人石蜡中或进行热罨包裹，然后再换成冷水浸浴。冷热交替浸浴可以显著促进循环，定期实施则对双手、手腕和手臂都具有保健作用。对于用双手进行繁重工作(如按摩治疗)的人很有效。当上肢浸在水中时，让接受治疗者主动收缩双手及手臂的肌肉，可达到更好的促进循环的效果。

　　水温:先热(43C)后冷(139C)。

　　时间:热水2分钟后换冷水1分钟，通常需要进行三轮，共约10分钟。

　　适应证:手部及臂部肌肉疲劳、疼痛或循环差;腕部和肘部扭伤;可用于上肢骨折愈合期的治疗，还可用于促进感染伤口愈合。

　　禁忌证:与上肢热水和冷水浸浴相同。

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