水疗休闲会所2021年全套包含什么服务
水疗休闲会所中的全套服务在过去被用作按摩的辅助方法发挥了良好效果的。许多SPA在被用作自我护理方法时,单独的水疗方法在促进全身健康中也同样有效。在许多情况下,这些水疗还有助于使客人的按摩更快更好地发挥疗效。特殊的自我治疗方法可以解毒,激发身体功能,促进局部循环,甚至有助于预防反复性劳损。这些治疗既简单易行又花费不多,还为按摩师开创了有效的自我治疗方法。它们不但能够剌激血液和淋巴循环，还可以加速代谢物的排泄,因此可以增加按摩疗效。为了更好地起效，水疗方法必须每周数次或每天进行。因此,这些水疗方法适用于那些喜欢定期进行水疗以促进身体健康的客人们。
下面由小编介绍一下2021年本水疗休闲会所中的全套服务内容：
下面是给客人的资料。其中一份简表让他们简要记述水疗的过程和结果，以指导客人进行SPA。空白的地方由按摩技师做重点指导和说明。
1.家庭水疗记录表。
2.温硫酸镁浴。
3.热淋浴时做颈部弯曲练习。
4.手持淋浴喷头
做冷热交替淋浴。
5.冰按摩。
6.全身冷热交替淋浴。
一：温硫酸镁浴
按摩师建议用硫酸镁浴治疗:挫伤、亚急性扭伤、锻炼后或按摩后肌肉酸痛、精神紧张、关节炎性疼痛或恢复精力。但患有下列疾病时勿用:癫痫病、感觉丧失、多发性硬化、对热不耐受、刚饮酒或服药、肥胖及饭后一小时内。
所需物品:测水温的温度计、浴巾、防滑垫、硫酸镁(儿童用1杯,成人用2~4杯)。
操作步骤
1.浴盆塞好后，将硫酸镁倒人,并放温热水,使硫酸镁完全溶解。
2.在浴盆半满时进人浴盆,如果有扶手可以扶着进人。
3.注满水后调节水温到能够耐受的温度,水温应为36.7C~38.9C。
4.在浴盆内浸泡15~ 20分钟。
5.浴后彻底冲洗残留的硫酸镁。
6.小心离开浴盆,勿滑倒。
7.给皮肤涂润肤液或润肤油,之后穿好衣服。
8.躺下休息20分钟或更长时间。
二：热淋浴时做颈部弯曲练习
按摩师建议在颈部肌肉紧张时实施热淋浴同时做颈部弯曲练习。颈部肌肉紧张可由长期颈部受压外伤、运动后颈部肌肉酸痛,肌肉劳损或关节炎性疼痛所致。
下列情况不可长时间淋浴:心血管疾病、糖尿病、肝炎、淋巴水肿、多发性硬化、癫痫、甲状腺功能低下、感觉丧失.任何原因造成的足站立不稳,对热不耐受以及刚饮酒或服药等。如有以上情况，可以做5分钟的短时间淋浴。
所需物品:测水温的温度计、浴巾和防滑垫。
操作步骤
1.打开淋浴开关，至水温暖后小心进人淋浴间。
2.调节水温到舒适的温度( 40.60 ~ 46.1 C)。
3.让淋浴水冲击颈部3分钟以上,在颈部肌肉无痛不紧张的情况下,一边淋浴,一-边用鼻尖轻轻划英文字母。这样可以轻轻放松颈部肌肉并增加颈部的活动范围。
4.需要做10分钟。
5.停止淋浴.离开淋浴间,不要滑倒。
三：手持淋浴喷头做冷热交替淋浴
按摩师建议有以下情况用手持淋浴喷头做局部冷热交替淋浴,这些不适是:运动后肌肉酸痛、肌肉痉挛、肌肉疲劳、关节炎性疼痛、肌腱炎、局部循环不良以及由于扭伤或去掉石膏托后的关节肿胀。但是以下情况不要做冷热交替淋浴:身体发冷或周围血管疾病(如糖尿病、血栓闭塞性脉管炎、下肢动脉硬化、雷诺综合征及感觉丧失等)。
在有植人装置(如心脏起搏器、除颤器或各种泵)的部位不要淋浴。
所需物品:手持式淋浴喷头、浴巾和防滑垫。
操作步骤
1.小心进人淋浴间或浴盆。如喷淋腿或足,则可以坐在浴盆内。
2.用能够耐受的热水喷淋2分钟。
3.用能够耐受的凉水喷淋30秒钟。
4.重复步骤2.3,共做3轮。
5.小心离开淋浴间,勿滑倒。
6.擦干身体,穿衣服,勿着凉。
四：冰按摩
按摩师建议有下列情况做冰按摩:肌肉劳损、关节扭伤或挫伤急性肌肉痉挛、关节炎性疼痛、肌肉强直或痉挛滑囊炎或肌肉无力。但是下列情况不要做冰按摩:怕冷、雷诺综合征、血栓闭塞性脉管炎、有冻伤史、周围血管病、感觉障碍、严重高血压、动脉硬化或循环不畅等。
将盛水的纸杯放人冰箱内制冰，用此冰块做冰按摩。持续时间5 ~ 10分钟,直到按摩的部位麻木。
操作步骤
1.如果需要可在按摩部位的周围放上毛巾。
2.手持冰块在需要按摩的部位做环形活动,可以在其周围延伸一些范围。
3.持续5~10分钟,直到该部位麻木。一般开始是冷的感觉,其次是烧灼或刺痛感,再次是痛感,最后是麻木。这些感觉是冰按摩有效的征象。在完全麻木后停止冰按摩。
4.擦干皮肤并覆盖。
5.现在可以开始做按摩师建议做的锻炼。
五：全身冷热交替淋浴
为了增进健康,缓解锻炼后肌肉酸痛或帮助耐寒,按摩师建议做全身冷热交替淋浴。但是以下情况禁用:怕冷.患雷诺综合征、心血管疾病、糖尿病、肝炎、淋巴水肿、严重肾病、多发性硬化癫痫甲状腺功能亢进、感觉丧失、正在发冷、很疲乏、怀孕或刚吃过饭。
如果不习惯很热或很凉的水温，开始时可用温水或稍凉的水,以能够耐受为度。
操作步骤
1.小心进入淋浴间。
2.调节热水温度,以能够耐受为准。
3.热水淋浴2~5分钟。
4.调节凉水温度,以能够耐受为准，持续淋浴30秒~1分钟。
5.调节回到热水,淋浴2分钟。
6.调节回到凉水,淋浴30秒钟~1分钟。
7.重复步骤5.6。
8.小心离开淋浴间,勿滑倒。
9.擦干身体,穿好衣服,勿着凉。
以上就是本会所在2021年推出的服务内容，全部套用了往年做的成功的项目加以重新整合。希望能为尊贵的您带来焕然一新的感觉！
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