三亚桑拿：桑拿浴的四种类型

 桑拿是一项非常受到人们青睐休闲的活动，特别是在冬季.桑拿浴是桑拿的一种形式，也是人们比较喜欢的一种形式，但是对于桑拿的众多的知识，人们的了解却是比较少的。三亚桑拿和三亚水疗还是有些小小区别的和海口桑拿的展现方式也大差不差。下面小编就为大家介绍一下4中不同的桑拿浴、来帮助大家进一步了解桑拿。

　  纳米汗蒸：

　　 是运用纳米高科技同中医辩证论治八法之一“汗法”相结合的高能量汗蒸，在夏季特别是伏天汗蒸，对身体健康和预防大有好处，常言道：夏季出透汗冬天不生病“就是这个道理。

  汗蒸又称干蒸　

　　据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到 100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥

　湿蒸

　　是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵。

   家用桑拿

　　家用桑拿房顾名思义是用于放在家里的桑拿设施，其具有占地小可折叠，方便卫生实惠等优点，让你在家就能享受到舒适的桑拿。有驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜的功效，其虽起源于韩国，但是随着前几年韩剧的热播家用汗蒸房也受到越来越多的国人青睐。家用汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤颜。蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。因其并非封闭式所以不会导致人缺氧，通常也不会有闷的感觉，耗能低，温度可以调节，不会产生明火。

　　在家桑拿要注意：

　　1、蒸桑拿是一个缓慢改善体质的过程，且会流失水份所以体质弱的人不能过于频繁。

　　2、蒸桑拿能促进血液循环，因此不适合女性大姨妈期间

　　3、因为精子的存活温度在40度左右，超过了40度精子的存活率会减少所以男性朋友要注意温度。

　　4、小孩和孕妇不能蒸桑拿

　　5、心脏病莴或三高人群不宜蒸桑拿。

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