冷热交替手浴

  冷热交替手浴是双手在冷水和热水中交替进行授洗。进收单疗最指双手在热水和冷水中行某种形式的热治打，双手冷热交交替治疗时,通常先进以不在热水中浸泡,而.再将双仅手受入冷水中。例如，可包裹。冷热交替替手浴可以显而将双手冠人石部中成进疗积量期实施则对双手和手腕都具再着促进循环，而且如果定手进行繁重工作(如按有保健作用。它对于用双上冷热交替手手浴可在按摩辜治疗的人是很有效的。实际肉成劳并促进局都循环。而且如果定期实施则对双手和手腕都具有保健作用。它对于用双手进行繁重工作(如按摩治疗)的人是很有效的。实际上,冷热交替手浴可在按摩结束后立即实施以缓解肌肉疲劳并促进局部循环。为了达到更好的促进循环的效果，当双手没在水中时,要让客人将双手和手腕的肌肉收紧(使肌肉自主运动)。

温度：先热(43.3C )后冷(12.8C)。

所需时间：10分钟。

所需物品：测水温的温度计、2个水盆和擦手毛巾。

效果：主要是温度效应。

清洁：清洁.消毒并擦干水盆,清洗毛巾。

适应证：双手和手腕的肌肉疲劳、肌肉疼痛和循环差，双手和手腕反复性压迫感，腕部扭伤,骨折愈合取下石膏托后,以及按医嘱要求用于促进感染伤口的愈合。

禁忌证：与热水手浴和冷水手浴相同。

操作步骤：

1.在热水中浸泡双手2分钟。

2.在冷水中浸泡双手1分钟。

3.重复2次步骤1和2,共3轮。

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