用冷产生热量:吸热式敷布或双层敷布

 吸热式敷布是对制冷源的独特应用方式，最终将其转化为一种温和的湿热疗法。在水疗流行的年代其被广泛使用，即使在当今仍是有效而安全的家庭疗法。使用这种方法时，首先将棉布沾冷水对身体的某部位进行冷敷。然后,用一块干布将冷敷布盖上。盖两层布下面的部位最初快速冷却。但是随后,身体的这个部位便迅速通过反射性血管扩张而产生热量。而且,由于身体的热量不会跑掉,人体会开始温暖起来。此时,要让吸热式敷布或双层敷布在身体上停留至少数小时,整夜保留最为理想。因此.在按摩室无法使用这种方法,反而在家使用更方便。吸热式敷布用于使肌肉升温和放松,并缓解肌肉骨骼疼痛。由于一旦敷布温度开始升高,血流的速度会加快,因此会获得理想的衍生效果。此法可用于身体的任何部位。除皮肤会既红成由于潮气雨带来的朝激外,这个方法几平没有任何禁忌证。

拥有45年按摩经验的EIke Fme称,在她进行了一整天的按摩工作后，使用热式戴布来缓解手和臂的疼痛是很有效的方法。晚上，她使用冷湿布将手和的臂包上,然后再裹一层干布,并这样人睡。早上醒来时，被敷布完全网在里面的热量将湿布烘干,她的症秋大大得到媛料。吸热式戴布对治疗各种肌肉骨骼症状均有有疗效，如背痛关节炎和关节损伤。吸热敷布也可以裹在胸部治疗胸部肌肉酸痛和紧张;用于覆部和痛:甚至可以用于咽喉部位以缓解肌肉紧张。吸热式敷布也可出促进循环。总到相生的治疗效果。还有种情统的方法是在冷智的林子上盖上千林子用以治疗靠离充血。

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