海口按摩：按摩委中穴排毒祛湿

    委中穴位于两条支脉的相合处，膀胱经的湿热水气在此聚集，是脉经的重要穴位，也是人体排毒通道上的排污口。按摩委中穴，可以使肌肤经运行畅通，促使体内湿毒排出，还具有疏调经气、行气活血、散热祛毒的作用。如果平时感到腰酸背痛，也可以按一按委中穴， 此穴也能很好地缓解腰背疼的症状。

　   委中穴按摩方法

　　取坐位，伸直手臂，以指尖有节奏地按压委中穴，并配合一些揉的动作，要有一定的力度，以出现酸麻感为宜，这样才有较好的效果。每天早晚各按压1次，每次按压2-3分钟。

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