推拿老师傅分享的推拿十字诀窍和四大治法

　　中医推拿，老百姓通常叫按摩，是中国历史悠久的一种治病防病的养生术。推拿调理疾病，是以中医脏腑、经络学说为理论基础，并结合现代医学的解剖和病理诊断，用推、按、捏、揉等手法在体表进行治疗，以舒筋活血、舒气通络、活络关节、改善身体内外平衡，达到治疗和保健的目的。流传于海口水疗会所圈的推拿十字诀和四三治法。

     推拿手法十字诀：

　　经过按摩界长期的临床探索,按摩师傅前辈们总结出推拿手法的十字要诀，即持久、有力、均匀、柔和、深透。

　　持久是指手法能持续运用一定的时间。一般每次治疗以20~40分钟为宜，新病、实证治疗时间短些,慢性病、虚证可稍长些。每日或隔日治疗一次,以7~10次为一疗程,可因病而定,灵活掌握。

　　有力是指手法应具有一定的力量,力量的大小应根据病人体质、病证虚实、治疗部位以及手法性质等不同情况而定。一般保健养生,力度应轻;治疗疾病,力度可重。要纠正推拿手法越重越好的偏见。

　　均匀是指手法要有节律性，快慢适当，轻重适宜。

　　柔和是指手法要轻而不浮，重而不滞，用力不可生硬粗暴,切不可擦伤皮肤,动作的变换要自然得体。

　　深透是手法产生的效果不可仅仅停留在皮肤、局部,而应透达深部组织和五脏六腑，或沿经络、肌腱传导,通过局部治疗使全身通泰。

　　任何手法操作都有-定的规律可循,只要反复练习,熟能生巧,就可掌握推拿的要诀,成为家庭的健康卫士。

       推拿四大治法

　　1，温法

　　“劳者温之”“损者温之”，运用一些温柔的手法，如按、揉、摩、擦、滚、一指禅推等，在一定的穴位或部位上，进行缓慢柔和而又深沉的长时间操作，使之产生一定的热力渗透到组织深部，起到扶助阳气、温经散寒的作用。温法是适用于虚寒证的一种疗法。

　　2，补法

　　“虚则补之”，补者，即滋补，补气血津液之不足，脏腑机能之衰弱。使用轻柔的手法，如一指禅推、滚、揉、擦、摩、振等，在一定穴位或部位上进行长时间的操作，旨在补益正气和使其机能旺盛，达到“补虚祛邪”的目的。本法适应范围较广，凡功能衰弱、体虚者均可用之，临床常用的有补脾胃、补肝肾、补肺气等。

　　3，通法

　　“通则不痛，痛则不通”，故痛症或经络气血不通所引起的病症，宜用本法治之。通法有祛除病邪壅滞的作用。运用手法时，要刚柔兼施，常用挤压类和摩擦类手法，如推、拿、搓、按、揉、擦等。如缓慢柔和而又深沉的长时间操作，使之产生一定的热力渗透到组织深部，起到扶助阳气、温经散寒的作用。温法是适用于虚寒证的一种疗法。

　　4，补法

　　“虚则补之”，补者，即滋补，补气血津液之不足，脏腑机能之衰弱。使用轻柔的手法，如一指禅推、滚、揉、擦、摩、振等，在一定穴位或部位上进行长时间的操作，旨在补益正气和使其机能旺盛，达到“补虚祛邪”的目的。本法适应范围较广，凡功能衰弱、体虚者均可用之，临床常用的有补脾胃、补肝肾、补肺气等。

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