哪些人不适合洗桑拿？

admin 2020-03-22 1246

现代人工作很忙。利用一些空闲时间蒸桑拿来缓解工作压力，不仅有益健康，而且有益身心。但不是每个人都能蒸桑拿。今天小编就来谈谈谁不适合蒸桑拿。

现代人忙于工作和忙碌的生活。他们有时会去桑拿室“蒸”以缓解压力，放松神经。事实上，它对健康也有好处。

不过，桑拿并非人人都可以蒸，特别是对一些心脑血管疾病或潜在疾病患者。如果他们不小心的话，他们可能会摆脱麻烦。最近，关于“蒸”桑拿引发心肌梗塞的报道很多。由此可见，桑拿也因人而异。

蒸桑拿可以加速血液循环，排除体内毒素

很多人都有这种经历。当他们走出桑拿室，他们的身体变得放松，他们的精神也放松了。这是人们喜欢这种休闲方式的一个重要原因。

桑拿的好处：人体在高温环境下会不断流汗，从而导致体内血液流动速度加快，促进新陈代谢，加速体内一些毒素排出体外。此外，桑拿对美容也有很好的效果。蒸过之后，皮肤变得更加细腻光滑。

桑拿不是每个人都能蒸的

专家认为，桑拿还取决于人们的身体状况。心脏功能差、心肌病或先天性心脏病的人不能蒸桑拿。也有心血管疾病患者或无症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血粘度等慢性病患者，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的糖尿病患者都不适合。

“心脑血管疾病的根本原因是血液供应的供需矛盾。”“环境、天气、季节、气压变化等都是心脑血管疾病的诱发因素。”

蒸过桑拿的人都有这样的经历：高温下被水蒸气包围，很容易感到气喘吁吁。原因是桑拿室空间小，而且是密闭的。室内空气湿度较高，使室内氧气不足。正常人会觉得自己的呼吸不顺畅，更何况是那些患有疾病的特殊人群。

桑拿室内的温度一般会超过40摄氏度。在这样的高温环境下，人体的新陈代谢会明显加快，人体皮肤下的血管会扩张，皮肤的血流量会比平时增加3-5倍，回流到心脏的血流量也会明显增加，这势必增加心脏的负担。

另外，在桑拿室内，人体出汗较多，血液会变得粘稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生。尤其对老年人来说，他们的体温调节中心不是很敏感，所以不适合蒸桑拿。

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